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长期饮用净水器净化后的水会导致营养缺乏吗?

发布时间:2020-05-14 点击次数:1017

   随着水污染的不断恶化,自来水已无法直接饮用,越来越多的商业、家庭选择在终端安装净水器改善水质。但是也有不少反对的声音:“净水器净化后把水中矿物质过滤完了,没有营养了,长期饮用反而对健康不利

净水器

     那么,净水器净化后的水到底是不是对健康不利,是否真的会导致身体营养缺乏呢?听听央视专家怎么说?


           

                                                       通过央视报道可知净水器净化后的纯净水是可以长期饮用,对人体无害:首先,

                人体矿物质源自于日常食物,而人体从水中吸收的矿物质占总摄取量的1%以下.

1杯牛奶的矿物质相当于1000杯矿泉水的含量

一块肉的含铁量相当于8000杯矿泉水的含铁量

100ml矿泉水中含有大约8mg钙,

100ml牛乳中就含钙110mg;

补钙的话建议您多喝牛奶哦

100ml矿泉水中含有大约2.6mg镁,

而在100g榛子中即含有163mg镁,

补充镁请食用:海参,榛子,、西瓜子以及绿叶蔬菜哦

100ml矿泉水中含有大约0.1mg钾,

而在100g香蕉中含有钾256~472mg,

补充钾,建议吃香蕉哦

其次,由于水被大量污染,所以水中存在一些对人体有害物质,

我们没有必要为水中微不足道的矿物质而冒风险将有害物质吸入体内

实际上,水对人体的主要功能在于促进新陈代谢和解渴而非矿物质的摄!



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